Externa studier och forskning

Maten kan verkligen bli din död. Nu visar studie att våra matvanor faktiskt är den näst största riskfaktorn till ohälsa och tidig död.

Folkhälsomyndigheterna har tagit fram flera rapporter som visar på svenskarnas kostvanor och hur dessa bidrar till ohälsa och övervikt.

Att äta 800 kalorier / dag kan vara vägen för att må bättre och minska risken för både cancer och andra hemskheter. Det visar flera studier som gjorts kring denna kosthållning.

Det finns mycket forskning som visar att medelhavskosten bidrar till ett långt och hälsosamt liv

Har du försökt att bli av med dåliga vanor men misslyckats? Hemligheten sitter i tiden! Nästa gång du vill skapa nya vanor bör du hålla fast vid dessa i 66 dagar, då är chanserna att du lyckas mycket större!

Det är väl känt att övervikt, och i synnerhet obesitas, orsakar många hälsoproblem för de barn och unga som drabbas. Man vet också att problemen följer med in i vuxen ålder och för med sig omfattande negativa effekter på hälsan.