Så påverkar alkohol vikten – en guide för sommarsemestern

Att ha problem med magen är vanligt förekommande och kan ha många orsaker. Om du är noga med din hälsa och följer en vegetarisk kosthållning men ändå upplever problem med förstoppning och hård avföring kan det vara svårt att veta vad man ska göra. Här kommer några tips och riktlinjer för att förbättra din maghälsa genom att äta en hälsosam och balanserad vegetarisk kost samt genom att implementera några hälsosamma vanor i din vardag. Läs vidare för att få råd om vilka livsmedel du bör äta, vilka du bör undvika och vilka hälsosamma vanor som kan hjälpa dig att få i gång magen.

Karin är inte ensam om att uppleva en svullen mage på våren. Ulrika Davidsson delar med sig av en hälsoplan för att få bukt med problemet. Genom att dra ner på socker, snabba kolhydrater, öka motionen och undvika sötade drycker kan du se resultat ganska snabbt. Läs vidare för att ta del av Ulrikas tips för att bli av med svullen mage.

Charlotte är inte ensam om att känna sig oförberedd inför sommaren. Men det finns fortfarande tid att ta tag i sin hälsa och skapa en hälsosam sommar. Ulrika Davidsson ger sex enkla steg för att snabbt bli av med bilringarna på magen. Följ råden och skapa den sommar du förtjänar!